Nos services cliniques
Psychothérapie individuelle
et de groupe
Au CEPSAN, nous offrons des services spécialisés en psychologie de la santé et médicale, tout en couvrant l’ensemble des services généralement attendus par la population. Nos approches sont centrées sur la qualité des soins, la formation continue et la collaboration interdisciplinaire, afin d’accompagner chaque personne dans son mieux-être.
Nous offrons également une gamme complète de services psychologiques, qui évolue en fonction des expertises et spécialités de nos psychologues membres du CEPSAN.
Nos services
Voici nos services actuellement offerts par notre équipe. Nos services vont évoluer au fil du temps, à mesure que de nouveaux psychologues se joignent à notre équipe et que de nouvelles spécialités s’ajoutent.
Cliquez sur le titre pour obtenir la description du service.
Psychothérapie en gestion de la douleur chronique
La psychothérapie aide à mieux vivre avec la douleur en favorisant la qualité de vie, le bien-être émotionnel et l’adaptation aux limites physiques, tout en permettant de réduire la douleur. Par des approches cognitivo-comportementales, la personne apprend à diminuer la peur, la colère ou le découragement liés à la douleur, et à retrouver un meilleur équilibre dans sa vie quotidienne.
Psychothérapie en gestion de la maladie chronique
La psychothérapie soutient l’adaptation aux changements imposés par la maladie et le deuil des capacités perdues. Elle aide à réduire la peur et l’impuissance, à renforcer les ressources internes et à maintenir un sentiment de cohérence et de contrôle, malgré les contraintes liées à la condition de santé.
Préparation psychologique à une intervention médicale ou chirurgicale
La préparation psychologique aide à réduire l’anxiété et à renforcer la confiance avant une intervention. Grâce à des stratégies cognitivo-comportementales, de relaxation et de visualisation, la personne apprend à gérer la peur, à aborder l’intervention avec calme et à favoriser une récupération plus sereine.
Psychologie de la santé
La psychologie de la santé aide à mieux gérer les effets psychologiques et émotionnels d’une maladie ou d’un traitement et adopter des habitudes de vie saines. Consulter permet de retrouver un équilibre, de renforcer la motivation et de développer des stratégies d’adaptation. Les professionnels de la santé peuvent y référer leurs patients pour un accompagnement global favorisant la qualité de vie et la collaboration aux soins.
Gestion de la dépression
La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) pour la dépression accompagne la personne dans la compréhension du lien entre pensées, émotions et comportements qui entretiennent la tristesse et la perte d’énergie. Elle favorise la mise en action progressive, la restructuration des pensées négatives et la réactivation des sources de plaisir et de sens. En redonnant un sentiment d’efficacité et de cohérence, la thérapie soutient le rétablissement de l’humeur et la reprise d’une vie plus équilibrée et satisfaisante.
Gestion de l'anxiété
La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) pour l’anxiété vise à identifier les pensées catastrophiques et les comportements d’évitement qui alimentent la peur et l’inquiétude. Par l’apprentissage de stratégies concrètes — telles que la respiration, la relaxation, l’exposition graduée et la restructuration cognitive — la personne apprend à reprendre confiance dans sa capacité à faire face. L’objectif est de diminuer la détresse et de favoriser une vie plus libre, où l’anxiété ne dicte plus les choix.
Gestion du stress
La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) pour la gestion du stress aide à mieux comprendre les sources de tension et à ajuster les façons d’y répondre. En travaillant sur les pensées d’urgence, les exigences personnelles et les réactions physiques, elle permet de développer des outils de régulation émotionnelle et de priorisation. Cette approche favorise une meilleure résilience, un sentiment de contrôle et un équilibre durable entre les exigences de la vie et le bien-être psychologique.
La psychothérapie aide à mieux vivre avec la douleur en favorisant la qualité de vie, le bien-être émotionnel et l’adaptation aux limites physiques, tout en permettant de réduire la douleur. Par des approches cognitivo-comportementales, la personne apprend à diminuer la peur, la colère ou le découragement liés à la douleur, et à retrouver un meilleur équilibre dans sa vie quotidienne.
La psychothérapie soutient l’adaptation aux changements imposés par la maladie et le deuil des capacités perdues. Elle aide à réduire la peur et l’impuissance, à renforcer les ressources internes et à maintenir un sentiment de cohérence et de contrôle, malgré les contraintes liées à la condition de santé.
La préparation psychologique aide à réduire l’anxiété et à renforcer la confiance avant une intervention. Grâce à des stratégies cognitivo-comportementales, de relaxation et de visualisation, la personne apprend à gérer la peur, à aborder l’intervention avec calme et à favoriser une récupération plus sereine.
La psychologie de la santé aide à mieux gérer les effets psychologiques et émotionnels d’une maladie ou d’un traitement et adopter des habitudes de vie saines. Consulter permet de retrouver un équilibre, de renforcer la motivation et de développer des stratégies d’adaptation. Les professionnels de la santé peuvent y référer leurs patients pour un accompagnement global favorisant la qualité de vie et la collaboration aux soins.
La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) pour la dépression accompagne la personne dans la compréhension du lien entre pensées, émotions et comportements qui entretiennent la tristesse et la perte d’énergie. Elle favorise la mise en action progressive, la restructuration des pensées négatives et la réactivation des sources de plaisir et de sens. En redonnant un sentiment d’efficacité et de cohérence, la thérapie soutient le rétablissement de l’humeur et la reprise d’une vie plus équilibrée et satisfaisante.
La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) pour l’anxiété vise à identifier les pensées catastrophiques et les comportements d’évitement qui alimentent la peur et l’inquiétude. Par l’apprentissage de stratégies concrètes — telles que la respiration, la relaxation, l’exposition graduée et la restructuration cognitive — la personne apprend à reprendre confiance dans sa capacité à faire face. L’objectif est de diminuer la détresse et de favoriser une vie plus libre, où l’anxiété ne dicte plus les choix.
La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) pour la gestion du stress aide à mieux comprendre les sources de tension et à ajuster les façons d’y répondre. En travaillant sur les pensées d’urgence, les exigences personnelles et les réactions physiques, elle permet de développer des outils de régulation émotionnelle et de priorisation. Cette approche favorise une meilleure résilience, un sentiment de contrôle et un équilibre durable entre les exigences de la vie et le bien-être psychologique.